PROBLEM / SOLUTION
気になっているけれど、
一歩が出ない方へ。
こんなお悩み、ありませんか
- 名前は聞くけれど、ルールがまったく分からない
- 運動は久しぶりで、ついていけるか不安
- 家族や友人と、気軽に始められるものを探している
この講習会で、得られること
- ルールと得点の数え方コートはバドミントンと同じ大きさ。ネット際の「キッチン」など、最初に知っておきたい決まりを整理します。
- 無理のない、基本の打ち方サーブからラリーまで、力のいらない打ち方を順番に練習します。
- 初日から、ミニゲーム最後は参加者同士でゲーム形式を体験し、「続く楽しさ」を味わえます。
PROGRAM
2時間の、
流れです。
パドル（ラケット）とボールは、会場でお貸しします。時間は目安で、進み具合により前後します。
受付・ウォームアップ
15分。体をほぐして、安全のお話をします。
ルールと用語
25分。得点の数え方や、ネット際のルールを、図を見ながら学びます。
基本の打ち方
40分。サーブ、リターン、ラリーを、ペアで繰り返し練習します。
ミニゲーム
30分。入れ替えながら、ゲームを体験します。
まとめ・質疑
10分。続けるためのコツと、次の一歩をお伝えします。
INSTRUCTOR
教えるのは、
はじめての人の味方です。
講師は、ほがらかクラブ代表。指導歴は5年（架空）で、初心者の指導を中心にしてきました。「上手になる前に、まず好きになってほしい」が、いつもの口ぐせです。
- 少人数1回12名まで。全員に声が届きます。
- 用具つきパドルとボールは、お貸しします。
- 安全第一準備運動と休憩を、こまめに入れます。
ENTRY
開催日と、お申し込み。
開催日（各回 10:00〜12:00）
- 12/13（日）受付中
- 12/20（日）残りわずか
- 1/17（日）受付中
残席は見本のため、実際の状況とは関係ありません。
- 参加費
- 3,300円（税込・1名）
- 定員
- 1回12名
- 持ち物
- 室内用の運動靴、飲みもの、タオル
- 服装
- 動きやすい服装
よくある質問
運動不足でも参加できますか？
はい。ゆっくり動く内容で、休憩もこまめに入れます。体調に不安がある方は、無理せずお申し出ください。
道具は持っていったほうがいいですか？
不要です。パドルとボールは会場でお貸しします。室内用の運動靴だけ、ご用意ください。
キャンセルはできますか？
開催の3日前まで、無料でキャンセルできます。それ以降は、会場費として参加費の50％をいただきます。
この講習会に、申し込む。
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